bcaa na

HEAT spokojnie mozna rozbic na 1,5 miecha,bcaa dowolne(ekonomiczne) przed silka (nie areobami) w jednej dawce ,glute dowolna

no a co z tym bcaa, brac czy nie brac przy masie, jedni mowia ze tylo duze dawki cos dadza inni ze wogole nie warto, a tak sobie pomyslalem ze jak raz na jakis czas robie jakis cykl to mozna cos pomieszac ,ale z drugiej strony jak nie ma sensu to szkoda kasy :)

Dzięki za dotychczasowe wypowiedzi,pragne dodac iz diete stosuje od jakiegos miesiaca wczesniej jadłem prawie wszystko oprocz fastów ikebabow z przewaga na nabial.Odżywek praktycznie nigdy nie uzywalem jedynie Kretka z Olimpu i Amino 2700(tylko te wspomagacze).Obecnie dieta na redukcje DYMA BURN +BCAA (OLIMP EXPLODE)+ BIALKO (OPTIMUM GOLD) .

Przy tym planie tygodnia co napisałeś możesz się przetrenowac. Siłownia 3 dni. Animokwasy się przydadzą na regeneracje ale może Activlab bcaa extra? Ogólnie to zapraszam do czytania lektur która są podwieszone w dzialach;) A i dieta by sie przydala. Fbw jw. Split w szczegolnosci na mase. Zmieniony przez - sebakoks w dniu 2011-06-20 17:14:54

[...] typowo siłowo od roku 5) cel cyklu SIŁA 6) stosowane już wcześniej suplementy w zeszłym roku Green Magnitude + White Flood jeśli chodzi o kretę,czy przedtreningowe,a tak to bcaa ZMA itp 7) stosowane wcześniej spalacze nie widzę teraz sensu podawać skoro inny cel 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od [...]

zawodowcy skorzystaja z pewnoscia na tym osoby zajmujacym sie amatorsko kulturystka moga nie musza - one wpierw powinny zadbac o diete i dobre treningi jesli wymagania sa wysokie wtedy i BCAA/leucyna i glutamina maja swoje miejsce glutamina dodatkowo jest mocno polecana w okresach tzw podwyzszonego ryzyka infekcji oraz w okresach gdy np mocno [...]

Co do supli bo zapomniałem :D l-karnityna daje efekt w dużych stęzeniach to po 1 po 2 trzeba ja troszkę brac :) co Ci polecić Omega 3 - jeżeli dostarczasz mało z pokarmu bcaa - szczególnie gdy robisz aero na czczo białko do uzupełnienia diety :) witaminy i minerały na noc możesz zapodać magnez + cynk lepiej sie zregenerujesz Termogenik - chyba za [...]

Białka w mięśniach podczas trenigu się rozpadają, a później z nadwyżką się regeneruję i tu jest mankament czyli czas regeneracji - powienien być w miarę długi dlatego przy treningach na masę ćwiczy się przeważnie co drugi dzień i nie ćwiczy się wszystkich partji mięśni na raz. Wejdź do działu trenig, tam jest to bardzo dobrze opisane. a Na spadki [...]

Przy Venomie wiele osob narzeka na nieciekawe 'jazdy', a nie moge sobie no cos takiego pozwolic. Praca, rodzina i jeszcze nauka na dodatek, wiec sami wiecie... Cholera, dzwonilem do moich dostawcow i nie beda mieli Scorcha. Wezme AMP2 ze 2 sztuki i tego Hydrxycta na sprobowanie. Wszystko inne maja na skladzie, wiec beda: BCAA megacapsy(razy 2 po [...]

[...] jakiejs firmy niewazne jakiej nic nie odczulem po braniu poza wydatkiem pieniedzy od tamtej pory unikam tego suplementu poniewaz uwazam go za zbedny za godny polecenia uwazam za to bcaa jakas forme , arginine oraz kreatyne te suplementy napewno dziaja na mnie przez wiele lat testowalem rozne suplementy ale te uwazam za godne polecenia. pozdr

[...] dzisiejszym treningu. trenowalem klatke z bicepsem. mam nadzieje ze po treningu klatka lepiej sie prezentuje. bezposrednio po treningu 100g dekstrozy z 500ml wody + porcja bcaa. 30 minut pozniej posilek. 150g makaronu z jaj + 200g salatka z tunczyka w ktorej sklad weszly : 2 puszki z tunczyka 4 cale jaja 1/2 puszki kukurydzy ogorki w occie [...]

Płeć :M Wiek :28 Waga :78-84,5 (z przed i po cyklu) Wzrost :184 Cel treningowy :cały czas masuje Staż treningowy na siłowni :3 mies Uprawiane inne sporty :ping pong rekreacyjnie:) Dostęp do sprzętu (siłownia domowa: stojaki, ławka, drążek) : Dieta :bilans na + Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :Omega3, komplet witamin, BCAA [...]

[...] rok temu czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bcaa, thermospeed mega caps Stosowane wcześniej diety : low carb, tłuszczowa, if /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/190d03964bb34f5e9da6b7ab23d8fa2e.jpg [...]

Naorawde szkoda kasy na to, jesli chodzi Ci o regeneracje to lepiej wydac ta kase na BCAA.

Jeśli jesteś nastawiona bojowo na inwestycje, to ze środków dostępnych w Stanach, przed treningami - łącznie z kickboxingiem - polecam Fight Factor od Nutrabolics. Bezpośrednio po treningu - Animal Nitro od Universala (BCAA i cała potrzebna reszta - czyli EAA :-) ) . Nitro producent radzi pić z sokiem, ale to już dobierz sama, jeśli już, to [...]

Coffi przecie jest Pisalem o l-glutathione, a nie o l-glutaminie. NAC jest si. Jesi chodzi o antykataboliki to zdecydowanie bardziej na wycince polecam bcaa od glutaminki pozdro

Tomq też kiedyś pisał o dyskomforcie. No każdy musi sprawdzić na sobie. U mnie ta opcja odpada, o wiele lepiej eaa/bcaa było ;)

[...] siłownia - split ( wczesniej ) Odzywiane 0 słodyczy ( dieta 35 B 45 W 20 T) Cel : redukcja rozłożona w czas Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia :zdrowy jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna bialko i mam zamiar kupic bcaa zeby nie stracić mięsni przy redukcji

dlaczego więc zdecydowana większość badań wskazuje na brak rónic we wzroście formy/ parametrów wysiłkowych u sportowców suplementującyhc HMB w stosunku do grup kontrolnych ? krzykacz nie wiem w sumie ile razy bedziemy przerabiali ten temat ale ilosc badan na + i na minus jest bardzo podobna co do spekulacji od nich zawsze sie zaczyna pozniej [...]

Dzięki za odpowiedzi, pytając chciałem po prostu coś może zmienić, zmienić nawyki odejść od podstaw i ogólnych zastosowań. Postanowiłem przy tej redu wejść na IF, dla mnie nowość, nie przetestuję nie będę mógł nic stwierdzić. Zawsze był strach przed jakimiś zmianami tym bardziej w diecie. W zasadzie bilans w oknie będzie taki sam jak w przeciągu [...]